Elitní športovci sú oslavovaní za ich zdanlivo nadľudské schopnosti. Behanie ultramaratónov a zdolávanie náročných vzdialeností, tieto výzvy skúšajú hranice ľudského tela do extrému. Napriek tomu fascinujúca štúdia odhalila, že aj títo najlepší športovci čelia definitívnemu metabolickému limitu.
Objav metabolického limitu
Vedci skúmali metabolické účinnosti 14 elitných športovcov po dobu jedného roka, aby zistili konečné hranice energetického výdaja. Títo vášniví športovci slúžia ako okno do pochopenia toho, čo je naozaj možné, keď zrušíme bežné obmedzenia. Kým krátkodobé výbuchy energie ukázali úžasný energetický výdaj, skutočné odhalenie prišlo počas dlhodobých analýz. Prekvapivo, športovci dosiahli trvale metabolickú mieru približne dve a pol násobok ich bazálnej metabolickej miery (BMR) počas dlhšieho obdobia.
Rozpletanie vedy o hraniciach
Drew Best, biologický antropológ, viedol túto štúdiu. S použitím nového prístupu výskumníci používali vodu obohatenú stabilnými izotopmi na sledovanie energetickej spotreby. Výsledné merania, ktoré korelovali s inými základnými výkonmi vytrvalostných podujatí, ako sú tie na Tour de France, priniesli nový pohľad na potenciál ľudskej energie.
Prehlbovanie pochopenia pre lepšiu prípravu
Zistenia z tejto štúdie pomáhajú pochopiť, čo je potrebné na udržanie takých odvážnych fyzických výkonov. Podľa fyziológa cvičenia Andrewa Creera z Utah Valley University, “Udržať metabolickú mieru okolo 2,5-násobku pokoja po dobu jedného roka zostáva impozantným úspechom.”
Skúmanie potenciálu budúcich šampiónov
Výskum ponecháva priestor pre špekulácie. Existujú jedinci, ktorí dokážu prekonať tento metabolický limit? Možno áno, ale Drew Best predpokladá, že aj keď výnimočné prípady môžu existovať, populácia, ktorá funguje podstatne nad týmto prahom, pravdepodobne nebude významná. Pre väčšinu z nás — Best nás vtipne pripomína — zabehnutie 250,000 míľ je samo o sebe hodné pochvaly.
Dôsledky pre každodenný život
Ako zaujímavý, výskum zdôrazňuje naše biologické obmedzenia a zároveň oslavuje ľudskú odolnosť a vytrvalosť. Poskytnutie kompletného obrazu energie potrebnej na zvládanie fyzických snáh môže pomôcť športovcom, trénerom a nadšencom zdravia predefinovať a optimalizovať ich tréningové stratégie a ciele.
Keď pokračujeme v obdivovaní schopností elitných športovcov, táto štúdia zdôrazňuje univerzálnu pravdu o ľudskej vytrvalosti — zakódovanú v našej podstate, a predsa inšpiratívnu v jej vlastnom práve. Podľa Science News tieto zistenia ponúkajú vzrušujúci pohľad do vyváženého tanca medzi ľudskými ambíciami a biologickými realitami.
